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炭酸水素ナトリウムは、スポーツ科学において最も広く研究されている成分の一つであり、体内の緩衝能力を高めることで、持久系スポーツにおけるパフォーマンス向上に役立つことが示されている。
International Society of Sports Nutrition (国際スポーツ栄養学会) は、150本以上の査読付き研究をもとに、炭酸水素ナトリウムが高強度運動パフォーマンスを最大3％向上させる可能性があると結論づけている学会の公式立場に関連する論文。150件以上の査読付き研究が、重炭酸塩がパフォーマンスに及ぼす効果を裏付けています。
高強度運動中には、筋肉内に水素イオンが蓄積し、疲労の一因となる。炭酸水素ナトリウムは血中重炭酸イオン濃度を上昇させ、体内の酸性度を中和する能力を高め、運動能力を維持する。
細胞外の緩衝能力を向上させることで、炭酸水素ナトリウムは高強度運動を反復する際の回復を促進する可能性がある。
FLYCARBは国際的なアンチドーピング認証である Informed Sport の認証を受けています。
「コーチ及びアスリートに向けた実践的提言：運動パフォーマンスに対する炭酸水素ナトリウム使用のメタアナリシス」
「炭酸水素ナトリウム (NaHCO₃) 摂取が高強度サイクリング能力に及ぼす影響」
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