研究では、運動の約3時間前にITCを摂取することで、高強度運動時の血中乳酸濃度の低下が確認されました。さらに、ITCには最適な摂取量が存在することが示されており、Nomio 1ショットには、その最適量に相当するITCが配合されています。

試験管内研究では、筋線維に電気刺激を与えて運動状態を再現しながら、ITCの一種であるスルフォラファンを作用させました。その結果、ITCは筋線維の保護や筋肉の健康維持に関連する可能性が示されました。